お知らせ

本学では、地域住民の皆さまの日常生活がより健康的に、より充実するようにという想いから、体育大学のもつ専門的、総合的な教育・研究の成果を活用した「地域交流講座」を開講しています。1990年に公開講座として開設して以来、既に35年以上の歴史があります。

今年度も、春期講座（2025年5月27日～7月29日）と秋期講座（2025年9月25日～2026年1月27日）を実施し、多くの地域の皆さまにご参加いただきました。

心も身体も元気になるたのしいピラティス
（オーバーボール）

やさしい太極拳

リセットヨガ

大人のためのクラシックバレエ

背骨エクササイズ

心も身体も元気になるたのしいピラティス
（セラバンド）

また、春期講座では昨年度に引き続き「ニチジョで学ぶ！特別講座」を開講しました。演習形式の講座内容で、受講生の皆さまには大学生気分でお楽しみいただきました。

沢井史穂教授「運動の目的と効果の対応関係を知ろう！」

永野康治教授「腰痛予防のストレッチ＆トレーニング」

古泉佳代教授「暑い日に負けない！水分補給のヒミツ」

甫本研太講師「健康美Bodyアクアエクササイズ」

秋期講座では、本学附属基礎体力研究所との連携企画として「30分ちょこっと運動in低酸素トレーニングルーム」を新たに開講しました。

2025年3月末に設置が完了した「低酸素トレーニングルーム」を地域の皆さまにも体験していただきました。運動習慣を定着させ、健康増進に繋げることを目的に、年齢や体力によって運動内容や負荷を設定する「セミオーダーメイドトレーニング」としてスタートしました。

受講生からは、「低酸素の特殊な環境で週3日の定期的なトレーニングをする事ができ成果が得られて満足です。」「2〜3000mでの低酸素運動はとても有意義で登山の参考にもなります。加齢による衰えをカバーすることができて素晴らしいと思います。」「毎回楽しく過ごすことができ、先生方の適切なアドバイスに感謝しています。」などの感想をいただきました。

ご参加いただいた皆さま、ありがとうございました。

2026年度春期講座は、4月上旬より募集開始予定です。
パンフレットの請求などは下記までお問合せください。

お問い合わせ

日本女子体育大学　学事課（地域交流担当）
〒157-8565　東京都世田谷区北烏山8-19-1
Tel　03-3300-2482 ／ Fax　03-3300-0174
メールアドレス：chiiki[at]g.jwcpe.ac.jp（メール送信の際は[at]を@に置き換えてください）
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