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スペシャルコンテンツ「才色健美」
ようこそ、ニチジョのスペシャルコンテンツ「才色健美」へ！
ここでは本学をいろいろな角度から紹介していきます。
美しいからだづくりのために
トレーニングだけじゃない・・・
- 第１回『食べること』を大切に！
- 第２回スポーツ選手なら注意したい『貧血』
- 第３回たんぱく質をとるだけでは、筋力アップできない！
- 第４回試合前の調整期には、食事量と内容を調整しよう！
- 第５回体重を減らしても、除脂肪体重は減らすな！
- 最終回夏のトレーニングをより効果的に！
